酵素ファスティングダイエット!結果!

お世話になっております!!
美容メニュープローデューサーの山﨑です(≧∇≦)ノ
今回は、先日お伝えしていた【酵素ファスティングダイエットプログラム5日間!!】の結果を報告させて頂きます!!
まずは、結果から…

5日間のファスティングダイエットプログラムを実践した結果…
マイナス2.5キロのダイエットに成功いたしました!ぴかぴか(新しい)
え?!5日間で…マイナス2.5キロ?!
断食したら、痩せて当たり前でしょ…と思われますよね

はい、もちろんそうなんですが、
5日間のうち、まったく食べなかった日はないんです。exclamation&question

プログラムでは、5日間のうち【2日間が酵素ドリンクのみで過ごす】よう設定されていましたが
私は栄養補給と筋肉低下を防ぐため、朝プロテインはかかさず飲み、空腹を我慢できない時は【フィトイエローエンザイム(食べる酵素)】を口にしたり、【食べてもOKなアシスト食】を食べていました。

ですので、それほど苦痛はなかったですね

そして、なぜ今回、結果のご報告が遅くなったのかというと、
通常の食事に戻したときリバウンドするのでは?と思い、それを検証したかったからなのです

5日間のファスティングダイエットプログラムを終えて、もうすぐ一ヶ月が経とうとしていますが
【朝のみ酵素ドリンク+プロテイン】を続けていることや、
ランチや外食の前には【トリプルカッター グランプロ】を飲んでいるため、一切リバウンドはしていません!

今回、ファスティングをやってみて感じたことは、家族がいたり、外で仕事をしていたり、
毎日忙しい中、プログラム通りに行うことはなかなか難しいということ。

けれど、このファスティングダイエットプログラムは、
【食べてもOKなアシスト食】がありますし、
すぐに食べられるレトルトパウチのお食事や、
ファスティング後をサポートしてくれるサプリメントがあったり、
予定にあわせて日数の違うプログラムが用意されているので、
すぐにファスティングを開始することができるんですよね!!

そして、なにより驚いたのは、カラダのすっきり感!!ぴかぴか(新しい)

お通じはもちろん、「え~っ!私って、どれだけ普段むくんでたの?!!と、改めてむくみの怖さを知りましたね

これからも定期的にこのファスティングプログラムダイエットを実践して、脱!溜め込み体質!を目指します!!

ぽかぽか暖かくなり、夏に向けてダイエットに拍車がかかりつつある、山﨑でした。。。